七個月寶寶粥譜介紹

作者:shanshan  時間:2015-07-18 00:32:25  來源: 大眾養生網

寶寶是每個家庭的重心和中心,新生的寶寶飲食不同於常人,需要更加仔細的嗬護。那麼除了母乳牛奶之外,七個月寶寶還應該吃些什麼呢?怎麼吃呢?其實,七個月寶寶應該增添輔食,例如:粥。接下來就為大家介紹七個月寶寶的粥譜。

七個月寶寶粥譜介紹

七個月寶寶食譜:泥類輔食

蘋果泥:蘋果切開,用匙輕輕刮下泥狀物即可。

香蕉泥:香蕉去皮在盆內用匙攪爛即成香蕉泥。

蔬菜泥:蔬菜洗淨切碎,加少許水,略調味,在鍋內燜爛。

紅棗泥:棗洗淨後煮約20分鍾,去核去皮壓成泥。

南瓜泥:南瓜洗淨去皮,蒸熟壓碎。

蘋果胡蘿卜泥:果菜各半洗淨,蘋果去皮去核切碎,胡蘿卜煮熟擠壓,倒入碎蘋果煮爛,加適量蜂蜜攪勻。

菜泥:取適量的新鮮無農藥汙染的綠葉蔬菜,如小白菜,小青菜等,洗淨,搗碎,去掉菜筋,和菜汁一起放入鍋中,加適量的植物油與食鹽,煮熟,即成菜泥,晾溫後,可用小勺喂寶寶吃,菜泥含有較多的維生素、礦物質,是母乳中尤其產後6個月後的母乳中所缺少的,對幫助寶寶消化,防止大便幹燥,減少腸道毒素,多有益處。

七個月寶寶食譜:羹類輔食

雞蛋羹:生雞蛋一個打入碗中,加一小杯開水及適量鹽、香油、味精等攪拌,攪拌後放鍋裏蒸5分鍾即可。以雞蛋剛好凝固又很嫩最適度,蒸的時間過長,以至出蜂窩孔狀,這樣的蛋羹質硬,不好消化。雞蛋羹可直接用小勺喂給寶寶吃,軟嫩可口,營養價值高,含豐富的蛋白質、脂肪,尤其是蛋黃中含有卵磷脂及鐵、鈣、磷、維生素A、D、B等,可營養大腦,又能滿足嬰兒對鐵的需要。

魚菜蛋羹:魚:菠菜:雞蛋=1:1:2。魚剖洗淨剔除骨刺剁成泥,菠菜擇洗淨切成碎末置魚碗中,雞蛋洗淨磕入碗中加溫開水攪勻,加到盛有魚和菜的碗中加一點鹽攪勻,隔水蒸約5分鍾。

綠豆羹:綠豆淘洗淨,加8倍於綠豆量的水煮5分鍾再用小火將豆燜爛,加適量糖、30克瓊脂攪勻。

以上內容就是今天為大家整理的關於七個月寶寶粥譜的介紹,更多資料還需要大家自行去尋找和搜集。現實生活中如果遇到寶寶的飲食問題

,不要擔心,建議在自我解決不了的情況下向專業的醫生請求幫助和治療,不可大意馬虎。

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