陰莖勃起硬度不夠一般需要通過跑步、遊泳、按摩等方法鍛煉。
1、跑步：在患者的陰莖勃起硬度不夠的時候，平時在生活當中需要通過跑步的方法來進行鍛煉，能夠有效的促進局部的血液循環，對陰莖勃起有較好的輔助治療作用。
2、遊泳：遊泳也屬於一種有氧運動，再通過遊泳之後能夠有效地促進自身的心肺功能，在患者的陰莖勃起硬度不夠的時候，可以通過遊泳的方法來進行輔助改善。
3、按摩：再通過按摩自己的海綿體之後，能夠有效的對局部的毛細血管造成刺激，可以對陰莖的部位血液循環起到較好的輔助作用，經過長時間鍛煉，對陰莖勃起硬度不夠，可以起到輔助的作用。
如果隻是通過鍛煉效果來的比較慢時應該，應該到醫院檢查確診病因之後，根據醫生的囑托服用針對性藥物治療。
何必在一起問#雖然我的性生活時間還算比較長，也不會出現失陽痿早泄的症狀，但是我的陰莖勃起之後硬度總感覺不夠。請問，吃什麼藥可以硬？大眾養生網小編解答：一般說來，
根據你的描述來看你的這種問題可能和你的陰莖都是沒有關係的你很可能是因為腎功能不好導致了早泄和陽痿的問題，你最好盡快到醫院檢查一下。如果真的是剛才所說的兩種問題的
腦動脈硬化是中老年朋友的常見情形，其發生發展與年齡因素有密切聯係，除年齡導致腦動脈硬化外，日常生活陋習、飲食不規範、慢性病等都是造成腦動脈硬化的重要原因。對於輕
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