女人最開心的竟是看不到“黃色”

作者:小幺女  時間:2016-09-29 09:49:20  來源: 大眾養生網

女人愛美,沒有原因,是天性。但隻有擁有紅潤有光澤的皮膚,才能美起來。

女人最開心的竟是看不到“黃色”

為了去掉自己臉上的“一抹黃”,很多人費盡心思,試用各種各樣的化妝品。但是護膚不僅僅是表麵工作,最佳的美容方法不是靠外在的化妝品,而是把身體內在調理好,隻有五髒健康,容顏才美,才會有白裏透紅的水嫩皮膚。

中醫學認為,“黃臉婆”多跟脾虛有關。黃色與脾相對應,麵色黃多因脾虛。脾是氣血生化之源,脾胃功能好則氣血旺盛,麵色紅潤、肌膚彈性好,脾虛則氣血生化無源,氣血虧虛,麵色蠟黃,精神萎靡。

所以要擺脫黃臉婆,就要補脾,益氣,養血。調理內在,不一定要用藥,其實美麗可以吃出來的,有很多在家裏就可以做出來的美麗食療方。

女人最開心的竟是看不到“黃色”

白術陳皮黨參煲雞

材料:母雞、白術15克,陳皮、黨參、當歸、龍眼肉各10克

白術、陳皮、黨參補脾益氣、駐顏潤膚,當歸養血活血,龍眼肉補益氣血,均能使麵色紅潤有光澤,而母雞肉本身也有一定的補虛、益氣、養血作用。

山藥薏米茯苓煲排骨

材料:排骨,山藥20克,薏米20克、茯苓15克

山藥性甘平,氣陰兩補,補氣而不壅滯上火,補陰而不助濕滋膩,為培補中氣最平和之品,曆來就被眾醫家廣為讚譽,薏米、茯苓,健脾而利水,補中有清。

女人最開心的竟是看不到“黃色”

紅棗、黃芪、當歸豬蹄湯

材料:豬蹄1隻與紅棗、黑木耳、花生、當歸、黃芪一起放入砂鍋中,注入清水,煲2小時以上。

紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血;黃芪可以“益氣固表”,還可以“利水”,當歸既能補血又能活血,豬蹄含有豐富的膠原蛋白。

黨參葛棗補血茶

材料:黨參15克,葛根粉15克,大棗15枚。將黨參,大棗洗淨去核,與黨參切片後,曬幹或烘幹,共研為細粉,調入葛根粉,充分混合均勻,一分為二。

有益氣養血、健脾平肝的功效,適用於氣血兩虛、血虛、麵色萎黃。

薏米南瓜粥

材料:糯米15克、小米15克、枸杞5克、紅棗15克、花生20克、薏仁米15克、小南瓜2個、蜂蜜、紅糖適量。

薏米是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細膩,大棗補血養顏,枸杞子性甘、平,歸肝腎經,具有滋補肝腎,紅皮花生營養豐富具有補血的功效。放入南瓜裏再蒸一下,更增加了美容養顏的效果。

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