男孩變聲期護嗓方法有要盡量避免用嗓過度，需要合理的調整飲食結構。
男孩一般在14歲左右的時候會逐漸的接觸到變聲期，這是由於受到體內激素水平影響所導致的，屬於一種青春期的正常反應。但是必須要保護好嗓子，否則就有可能會影響到聲音的最後發育，要盡量避免用嗓過度。
同時在飲食上也要合理的改善，要盡量避免吃一些辛辣和刺激性比較強的食物，比如辣椒或者麻辣燙，要以清淡和消化的飲食為主，才能幫助疾病得到有效的控製和改善。
男孩變聲期護嗓方法有什麼
作者：taoling 時間：2016-09-29 14:19:56 來源：
大眾養生網
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