眾所周知，補鋅對我們免疫力的提高和食欲的提升都是有一定作用的，但補鋅過量的話，其對人們的健康也會造成一定的損害，那麼，補鋅過量會怎樣呢?
補鋅過量會怎樣?
若補鋅過多，可使體內的維生素C和鐵的含量減少，抑製鐵的吸收和利用，從而引起缺鐵性貧血。當孩子體內鋅元素過多，鈣元素減少時，在鎂離子的作用下，可抑製吞噬細胞的活性，免疫力下降，抗病能力差。經常給孩子服含鋅的藥物，還會使體內鋅、銅元素的比值增大，影響膽固醇的代謝，使血脂升高，促使動脈發生粥樣硬化，為日後得心腦血管病埋下隱患。此外，體內鋅含量過高，有誘發癌症的危險。
男人補鋅的好處：
(1)鋅缺乏對味覺係統有不良的影響，導致味覺遲鈍。鋅可能通過參加構成一種含鋅蛋白-唾液蛋白對味覺及食欲起促進作用。
(2)促進性器官和性機能的正常 缺鋅大鼠前列腺和精囊發育不全，精子之減少，給鋅後可使之恢複。已發生睾丸退變者則不能恢複。在人體，缺鋅使性成熟推遲，性器官發育不全，性機能降低，精子減少，第二性征發育不全，月經不正常或停止，如及時給鋅治療，這些症狀都好轉或消失。
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