血糖高吃什麼水果好?三水果常吃可降血糖

作者:yangjin  時間:2016-09-29 14:19:56  來源: 大眾養生網

一直以來,血糖偏高者在飲食上為了控製住血糖,會特意的吃上一些能降血糖的食物,那麼,血糖高吃什麼水果好呢?

山楂:

是我國傳統保健藥膳中常用的中藥,含維生素C、B和胡蘿卜素。它性味酸‘微甘、平,有降血糖之功效,還有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃等功效。

橙子:

能清除體內對健康有害的自由基,橙子皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道,使膽固醇更快地隨糞便排出體外,以減少膽固醇的吸收。

菠蘿:

菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用,適當食用對腎炎,高血壓病患者有益; 菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。

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