女人出月子碰冷水一般不可以，可能會導致身體著涼，從而出現腹痛或者頭痛的現象。
女人在生完寶寶之後，身體的各項器官都屬於逐漸恢複的狀態，身體的抵抗力是比較弱的，在產褥期間要做好保暖工作，避免著涼，如果觸碰涼水有可能會對身體組織造成刺激，從而出現頭痛以及腹痛的症狀，不利於身體的健康，嚴重者還會留下月子病，因此在產褥期間，一般不建議觸碰冷水。另外飲食上也要有所調整，可以吃一些含有蛋白質的食物，比如雞蛋或者瘦肉，有助於補充體內所需的營養，避免吃辛辣以及油膩的食物。
同時也可以吃一些鯽魚湯或者排骨湯，有助於增加乳汁分泌，滿月後可以到醫院做檢查，了解恢複的狀況。
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