經期是每一個女性每個月都是親身經曆的事兒，在月經來以前，人體會出現許多 不一樣的病症。比如，經前一些女性朋友會出現胸口痛，這立即關聯到卵巢和內分泌係統的混亂。也有一些人要伴隨精神興奮、頭痛和失眠。月經前胸痛是什麼原因？
1、腎氣虛
除乳腺腫疼外，腎氣虛的女士還會繼續出現頭痛、渾身無力、頭昏、睡眠質量不好等病症。這時應立即調養身子，挑選補腎壯陽養肝的中藥，如生地黃、紫丹參、麥冬、紫丹參等。
2、肝氣鬱結
大部分肝氣鬱結的女士也有適應障礙或壓力，不但會出現乳房腫脹和疼痛，還會繼續伴隨心煩、食欲不佳、下腹脹痛、月經發黑、麵科長斑等病症。這時，您能夠挑選中醫學相互配合來開展調養，如青皮芒、赤芍、麥芽糖、黃芩等。
3、肝氣鬱結脾濕
如果有肝氣鬱結脾濕的人，不僅在月經來時會出現不一樣水平的乳房疼痛的狀況，還會繼續伴隨下腹部疼痛、食欲不佳、渾身無力、易腹瀉和白帶多。這時可采用健脾胃、濕潤、養血的中藥材，如香椿芽、黃芩、薑厚樸等。
月經前胸痛該怎麼辦？
1、防止喝含咖啡堿的飲品
女士在每個月大姨媽來以前不必吃帶有咖啡堿成份的食材，如濃茶水、可口可樂、朱古力等，經前一周多吃高纖維、低熱量的食材，如全麥吐司、雜糧等，能夠補充人體的全方位營養成分，能夠合理的減輕胸口痛。
2、挑選適合的內衣
女性朋友們平常一定要穿貼合的內衣褲，假如內衣很小，會立即被壓迫胸部，導致血液循環係統欠佳和胸口痛。假如內衣很大，就不可以盡快支撐點胸部，健身運動時非常容易負傷。
3、控製鹽攝入量
不要在經前一周吃高鹽的食材，由於高鹽的食材會使乳房腫脹，盡可能每日在家裏吃三頓飯，而餐飲店的菜會加上過多的香辛料。當你吃完很鹹的零食，你不能立刻喝許多 水，不但不可以中合鹽，並且會讓鹽滲入血液裏邊，因而被壓迫血管。
當覺得乳房腫脹出現漲痛時，能夠立即在胸部敷後暖手袋，或是在經前，用力按摩胸部周邊，推動淋巴結和血液循環係統。除此之外，還應補充人體所需要的維他命，非常是含維生素b2和維他命C，能推動泌乳素的造成。
