所有人都想自身的塊頭長的高高地，那樣給人比較好的印像，自身也會覺得較為的考慮。可是來到一定的年紀以後，大家的人體便會終止了生長發育，這是由於大夥兒的骨骼早已剛開始合閉了，就不容易再長個子了。那麼，女孩骨骼閉合年紀呢？
女孩一般的個子明顯增加期在測骨齡11~14歲上下，也就是在女生第一次來大姨媽的前後左右，一般女孩都是有一次個子明顯增加。而女孩漸漸地終止長個子的測骨齡大約是18歲上下。
身體測骨齡合閉後，基本上不容易在長個子了，女生的骨骼閉合時間因人而異，並並不是固定不動的，女生大多數是在18歲以後，個子終止生長發育，假如要想看還能否長個子，需要到醫院門診做X線拍膝蓋骨，看踝關節的骨垢線是不是合閉，假如早已合閉就基本上不容易再長了，所有人狀況不一樣，如基因遺傳、後天性的健身運動營養成分這些狀況都是有可能影響到個子生長發育。
天生沒法改變，假如想在後天性爭得，就需要把握住測骨齡合閉前的機遇，關鍵能夠 從三層麵下手。
營養與膳食
平常留意小孩的營養搭配和營養成分，能夠 多服用含鈣量高的食材或滋補湯，如河蝦，蝦米皮兒，骨頭湯，牛乳等，留意把控量，不必得不償失缺乏營養，那麼就變為胖紙了。
睡眠質量
男生靠吃，女性靠睡，充足的睡眠針對我們女士同胞們而言但是養顏美容的妙方，另外也是骨骼生長至關重要，培養優良作息時間習慣性，確保充足睡眠。
健身運動
健身運動是最當然最安全性的增高方法，適度的健身運動能夠 刺激性兒童生長激素的代謝，鍛練骨骼更強悍，尤其是遊水、打藍球、網球等熱身動作較多的健身運動。
補鈣補鋅
可根據檢測分辨是不是鈣的缺失，除開飲食搭配上的攝入，還能夠根據藥物補充，前提條件是缺啥補哪些，缺是多少補是多少。
