女性圍絕經期綜合征，一般可通過放鬆心情、飲食調理、合理運動等方式進行保養，能夠有效緩解患者的不適症狀。
1、放鬆心情：由於圍絕經期綜合征的女性，體內激素水平發生變化，可能會導致情緒暴躁，建議患者盡量放鬆心情，不要給自己太大的壓力。
2、飲食調理：由於女性體內雌激素水平降低，可能會導致圍絕經期綜合征，建議患者可以多食用一些富含雌激素的食物，例如牛奶，雞蛋，豆類等。
3、合理運動：由於卵巢功能下降，可能會對激素分泌造成影響，建議患者在日常生活中還要積極參加體育鍛煉，多做一些營養運動，有助於身體健康。
除此之外，患者也可通過口服藥物等方式進行保養，通常能夠起到比較好的效果。
