孕早期恥骨痛的原因和一些建議

作者:xmdgz  時間:2015-06-10 19:49:30  來源: 大眾養生網

下麵講解造成恥骨痛的一些可能因素:

1、多胎。

2、曾生過體重過重的胎兒。

3、孕前關節即存在問題。

4、孕前就有恥骨痛或背痛的情形。

5、因外傷導致骨盆骨折。

6、產鉗的使用等也曾被提出。

在治療方麵,一般對孕婦均采用保守療法,主要是減輕病人因恥骨聯合分離所產生的疼痛。

一、保守療法

1、臥床休息。

2、止痛及抗發炎藥物之使用。

3、穿著支持性的衣服。

4、在國外還有病人接受按摩及整骨術之矯正。

二、另類療法

1、針灸。

2、中藥。

3、經由皮下電極對神經進行刺激等方法。

三、醫療手術

1、若疼痛在產後仍然持續且非常嚴重,則可以將類固醇直接打入關節處。

2、采取外科的方法,從髖關節處取一些骨頭做成板塊,來鎖住恥骨聯合處以固定此處之關節。

預防保健:

一般而言,恥骨聯合分離所造成的骨盆腔不舒服,大部分在幾周內就會明顯改善。重視孕期檢查,定期知道恥骨分離的具體情況。經常進行適宜的伸展大腿運動,增強肌肉與韌帶的張力和耐受力。嚴重的恥骨聯合分離需局部腹帶包紮,臥床休息。以下有13種方法,可以減輕這種結構變化所帶來的不適。

1、睡覺時放置枕頭於兩腿間。

2、在床上移動腳和臀部時,盡量平行、緩慢地行動。

3、遊泳有助於減輕關節的壓力。

4、站立時兩腿要對稱性地站著。

5、避免跨坐。

6、盡量坐著穿衣。

7、放置冰袋於恥骨區。

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