很多女性因為自己的胸部不豐滿，在穿衣打扮的時候都產生不自信。所以擁有完美迷人的豐滿胸部，是每個女人的夢想。不少女性為了實現這個夢想有的做微整形，有的吃各種豐胸藥......但是這些作為都沒有食補來的健康。尤其每個夏季，豐胸更成了眾多女性追求的事情，那麼到底吃什麼豐胸效果好呢?
豐胸食譜一：木瓜燉奶酪。
材料：木瓜一顆，鮮奶兩杯半，蛋白三個，冰糖適量，醋少許。做法：木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機打成碎小塊。鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰糖一同煮至溶化，放涼備用。蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻後，用濾網過篩，裝入小碗中，蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約30分鍾即成奶酪。食用時將木瓜泥淋於奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。
豐胸食譜2：紅燒雞爪。
材料：雞爪，椒，白糖，醬油，薑，鹽，雞精，大料，辣椒，桔皮，水。做法：買來的雞爪的指甲剁掉，然後放水裏煮一會，大概十分鍾左右吧，備用。放油，把花椒放進去，炸一會，有香味出來就好了，然後把花椒去掉。放白糖，小火讓他剛剛化開了，就可以把雞爪放進去了，(注意雞爪的水份去掉了，否則容易濺油把自己傷著)放醬油，炒一下，把雞爪上色。放水，薑，大料，大料，辣椒，桔皮(如果是雞肉製品什麼的放點桔皮特提味)，鹽，雞精，大火燒開了。然後蓋上小火慢慢燉了。
豐胸食譜3：紅棗花生燉豬蹄。
材料：豬蹄 1對、紅棗15枚、帶膜花生仁4兩、鹽2小匙。做法：豬蹄洗淨，汆燙撈起。
紅棗、花生洗淨與豬蹄一道下鍋，加6碗水煮沸後，轉小火慢燉至豬蹄熟爛、花生軟透，加鹽調味即成。
女性朋友們，如果你想要一個傲人的胸部，那麼就可以用上邊的食補方子進行調理，保準你吃一段時間之後，胸部在變豐滿的時候，膚色也變白了，真可以說起到一箭雙雕的作用。所以女性朋友們，隻要你按照上邊的豐胸食物進行食補，絕對會收到意想不到的效果的。
