人流後怎樣恢複比較快

人流後可以通過飲食調整、多注意休息、藥物改善等來達到促進恢複的效果。

1、飲食調整：在飲食上需要做好調整，要多吃一些優質蛋白類的食物，比如雞蛋和牛奶，也可以選擇吃雞肉和鴨肉，能夠補充身體所需的營養成分。

2、多注意休息：在人流手術之後還需要多注意休息，保證充足的睡眠時間，要盡量避免長時間熬夜，每天的睡眠時間要保證在8小時到10小時以上。

3、藥物改善：人流之後也可以通過藥物改善的方法來做緩解，在醫生指導下通過口服縮宮素或者是生化丸等能夠達到促進子宮恢複的效果。

除了以上方法還需要做好日常的清潔工作等來做調理，要根據個人的情況來選擇一些合適的方法。