1.飲食要合理
現在醫學認為子宮肌瘤與高雌激素水平有很大關係。所以婦女應多吃富含蛋白質、維他命的食物。對於桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等激素高的食物,要合理選擇,避免吃得過多食。
2.快樂的情緒。
快樂的心情是很重要的事情,壓力過多、經常緊張、情緒抑鬱的女性容易促使雌激素分泌增多,而且作用增強,有時可持續數月,甚至數年,這也是子宮肌瘤產生的重要原因。
3.避孕
流產手術的方法就是刮宮,對子宮的刺激和影響是不可避免的。人工流產次數多,可能導致子宮肌瘤。因此,當你還沒有打算生育下一代的時候,應該做好避孕功課。
4.做母親就是了。
生產妊娠是調理體內激素水平的好方法。婦科醫生經常建議女性生育年齡。懷孕時,子宮會受到雌激素、孕激素的影響而發生完全變化,相當於一次係統重組。
這樣,原來可能的激素分泌紊亂等不穩定因素都被重新調理正常,也就減少了一些激素依賴性疾病的發生率,子宮肌瘤就是其中之一。一些研究表明,女性如果在一生中經曆了一個完整的孕育過程,就可以增加10年的免疫力,而這種免疫主要針對婦科腫瘤。
5.性愛,和聲。
正常性刺激,能促進神經內分泌的正常進行,使人體激素分泌正常良好。極少同房或性交過多,容易引起激素水平分泌紊亂,導致盆腔慢性充血,誘發子宮肌瘤。
