剖腹產後如何保養子宮呢

剖腹產後保養子宮一般需要飲食調理、生活幹預、體育鍛煉的方式改善。

1、飲食調理：在做了剖腹產手術之後，可能會對子宮產生一定的損傷，在飲食上選擇補血益氣的食物改善，通常包括紅糖、枸杞、紅棗、桂圓等能起到保養子宮的作用。

2、生活幹預：在日常生活中要做好自身的保暖工作，避免受到冷空氣的刺激，特別是在寒冷冬季時外出時要做好自身的護理，也需要養成良好的睡眠習慣，避免長時間的熬夜。

3、體育鍛煉：在剖腹產恢複一段時間之後，還可以適當做一些體育鍛煉，比如跑步、騎自行車、遊泳等能促進局部的血液循環，增進新陳代謝，對於保養子宮能起到幫助的作用。