產後禁忌包括生冷以及寒涼食物，同時也不可以吃辛辣以及過鹹的食材。
1、生冷食物：產後女性的體質比較弱，在恢複期間不可以吃生的西紅柿以及黃瓜，其中也包括蘋果、香蕉、桃子等水果，主要生冷食物會引起胃腸消化不良，導致消化功能受損，甚至還會引起腹瀉以及腹痛症狀。
2、寒涼食物：主要包括冬瓜、白蘿卜以及絲瓜等食材，同時可以起到瀉火作用，而產後女性的體質比較弱，如果吃了寒性食材沒有做好防護工作，會導致自身恢複受到影響。
3、辛辣食材：主要是指辣椒、洋蔥以及花椒等刺激性比較大的食材，這類食材雖然可以起到開胃作用，但是會傷精耗氣，導致自身虛弱症狀加重，同時還會引起便秘及痔瘡現象。
4、過鹹食材：產後女性的腎功能屬於恢複階段，如果吃了比較鹹的食物，其中包括鹹菜以及醃製品，會導致體內的鈉液含量提高，從而加重腎髒負擔，容易引起水腫，還會產生高血壓症狀。
產後需要選擇滋補的飲食，還需要保證充足休息時間，有利於體質恢複。
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