內燒是一種極為常見的症狀，並不是特別嚴重的疾病，大多是因為飲食不注意而引發的，比如心火比較大是因為吃多了辛熱、溫補的食物，患者會出現心悸、心跳加快、盜汗等症狀;肺火的話多表現出聲音嘶啞、盜汗，人慢慢變瘦等症狀。
1、補多了容易上心火。中醫講究喜怒傷心，“範進中舉”就是個典型的“喜傷心”的例子，反之，憂愁思慮、激烈的情緒刺激，也可能引發心火。此外，天氣炎熱和過食辛熱的食物，如辣椒、桂皮、芥末、香菜、花椒等，容易上心火。還有人鹿茸、人參等溫熱的補品吃得過多，都會導致心火。
2、判斷心火的標誌是口舌生瘡。實火的突出表現是麵色發紅，老是覺得身上發熱。另外，人還容易心煩，失眠，口渴，口舌潰爛，舌尖發紅，舌苔發黃。平時可以吃點蘆根和帶芯的蓮子，清心瀉火。由陰虛導致的心火旺，症狀則有所不同，主要是心悸、感覺心跳得很不舒服，平時會有盜汗，顴骨發紅，舌紅少津。最好用金銀花泡點水喝，或者去藥店買“補心安神丸”，通過滋陰安神來去火。
3、咳聲大一般是肺火。淋雨或受風寒最容易上這種火。體質越好、陽氣越盛的人，感染風寒後，越容易淤結在體內，導致上火。
4、咽喉腫痛，一般是肺火。上了肺火後，一個最突出的特點就是咳嗽，而且聲音洪亮。實火的人往往氣喘，呼吸聲很粗，吐的痰又稠又黃;虛火的人痰比較少，但痰中可能帶血絲，而且聲音嘶啞，有盜汗，人也會越來越瘦。症狀不同，治療的方法也不同。上實火可以多吃點苦瓜，或者用薄荷、菊花泡水喝，這些食物都能起到清熱宣肺、止咳平喘的作用;上虛火則可用百合、梨、冰糖燉水，用來滋陰、潤肺、降火。
5、所有腎火都是虛火。主要表現是眩暈耳鳴，失眠健忘，脫發，腰酸疼，咽幹口燥，男性容易遺精，女性火大了則有可能導致閉經。要想降腎火，最好先滋陰補腎，平常可以吃點甲魚、牡蠣，或者用太子參進補，也可以用“六味地黃丸”。
