肌肉緊張一般在10分鍾到20分鍾左右的時間就會好轉，但是具體要解決一個人的嚴重程度。
如果肌肉緊張不是特別嚴重，在10分鍾左右的時間就可以好轉，但是對一些肌肉緊張比較嚴重的，可能需要20分鍾左右的時間才能夠恢複。肌肉緊張可能是受涼或者是就是一些重體力活動引起的，也有可能是缺鈣導致。
可以通過局部熱敷和按摩等方式進行改善，能夠加快血液循環疏通經絡，從而可以緩解肌肉緊張的現象，在平時也需要做好相關的防寒保暖措施。
肌肉緊張多久時間可以好
作者：chuxin2018 時間：2018-04-03 20:21:51 來源：
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