手臂對於我們人體來說是很重要的一個部位，我們吃飯需要用到手臂、寫字需要用到手臂、防止物品等等都需要用到手臂，而手臂是可以分為左手臂和右手臂的，並且右手臂要比左手臂也更加的常用，而我們經常就會有右手臂疼痛的情況，麵對這種情況應該及時采取措施調理，那麼右手臂疼痛是什麼原因導致的呢？
那麼胳膊疼是怎麼回事呢？
一般都是由於肩周炎引起的。肩周炎多發於女性，出現的原因是由於長期受寒，幹重活，造成肌肉黏連，形成肩周炎。
肩周炎有輕重之分，輕者有疼痛感，但是不影響工作，嚴重的話會造成肌肉萎縮，胳膊抬不起來等嚴重後果。一般都是白天輕晚上重，不動的時候會很痛！
那麼，在日常生活中，又該如何防止肩周炎呢？
早晨鍛煉的時候，你可以以肩關節為軸，正傳十圈，然後反轉十圈，進行胳膊鍛煉。還可以夠樹枝。有的人喜歡在廣場上打陀螺，甩鞭子，這也是不錯的方式。
當然，條件允許的情況下，拔罐也可以啦，不過拔罐時要注意，同一個位置一周隻能拔一次，同時拔罐最好不要在潮濕的環境下進行，例如洗澡堂，因為我們都知道拔罐是祛濕氣的，那麼你在潮濕的環境下濕氣就又進入了，所以會沒什麼效果的！最後拔罐後短時間內也不要洗澡，理由呢，同上啦！
最後，如果你稍懂中醫穴位的話，也可以經常按壓肩井穴和肩隅穴，主要治療肩膀抬不起來的。肩貞穴和肩前穴隻要治療前後不方便是用的，可以試試哦！
緩解方法:
1、如果你是因為經常呆在電腦前,手臂會僵硬酸痛的話,要多活 動活動一下你的手臂,利用空餘的時間做做伸展運動,每天都堅持做 一些,現在有什麼辦公室體操的,沒事的話可以做做看。
2、如果你是因為工作或者運動,導致的手臂酸痛的話,建議你晚 上回去的時候泡一下手腳,用熱毛巾敷一下運動的手臂,早上起來的 時候可以做幾個簡單的動作緩衝一下,因為肌肉之所以會酸痛,是因 為你運動產生了乳酸,我們要做的就是快點讓乳酸消失。
3、如果你是晚上睡眠的時候壓到手臂的話,連帶著手臂四周的血 管神經都會受到不同程度的壓迫,阻礙正常的血液循環,所以會酸痛, 可以來回按摩一下手臂,或者甩甩手臂,有條件的話可以使用按摩棒 或者按摩器,注意調養自己的身體,不要熬夜。
4、頸椎病導致的手臂酸痛:這時候我們就可以做一些運動,比較 好的如伸展運動。適當還可以做一些冰敷之類的可以緩解疼痛。更重 要的是要從根本上解決問題,就要預防頸椎病。選擇合適的枕頭,不 要長期保持一個姿勢。
