相信目前很多朋友都有大腿發酸這種情況，有的人認為是久坐，長時間不活動導致，有的人認為是劇烈運動過後導致肌肉拉傷等可能，甚至神經刺激，環境改變，受涼，寒冷，年齡增大，骨質疏鬆等，那麼具體是什麼原因是怎麼回事呢，接下來為大家來詳細介紹，如果目前朋友們有大腿發酸的困擾，一定要閱讀以下內容。
一,常見原因大體有以下幾種：
1,外界環境的寒冷刺激,如冬季夜裏室溫較低,睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外.
2,疲勞,睡眠,休息不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積,均可引起肌肉痙攣.如走路或運動時間過長,使下肢過度疲勞或休息睡眠不足,都可使乳酸堆積；睡眠休息過多過長,血液循環減慢,使二氧化碳堆積等.
3,老年婦女雌激素下降,骨質疏鬆,都會使血鈣水平過低,肌肉應激性增加,而常發生痙攣.
4,睡眠姿勢不好,如長時間仰臥,使被子壓在腳麵,或長時間俯臥,使腳麵抵在床鋪上,迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態,引起肌肉“被動攣縮”.
二,治療上根據不同的原因采取下列不同的對策,可以很快解除痙攣而止痛.建議：
1,驅寒保暖.
2,注意睡眠姿勢.
3,走路或運動時間不可過長.
4,適當參加體育鍛煉.
5,必要時補充一些維生素E.
6,適當補鈣,含乳酸和氨基酸的奶製品,瘦肉等食品,能促進鈣鹽溶解,幫助吸收.
考慮和股外側皮神經受刺激有關係的，也可能與局部的肌筋膜炎或是肌肉勞損有關係的，治療的話可以應用醋氯芬酸腸溶膠囊及大活絡膠囊治療，給於局部熱敷及微波治療，注意休息，減少活動及負重，避免過度勞累久站久蹲及劇烈運動，避免局部受涼，適當按摩等應該是可以緩解症狀的。
