無論是什麼人群，無論是在人生的哪一個階段，自製力都是一件非常有必要養成的習慣。有自製力的人，可以按時完成自己製定的各種目標，這樣的人，往往也會更容易取得成功。相反，如果沒有自製力，對於自己製定的目標，沒有達成就放棄，這樣自然也不會取得成功。那麼，怎樣可以提高自製力呢?
簡單的說，自製力就是自己控製自己思想、言行的能力。因為要控製的對象是自己，我們就要全麵的認識自己：認識自己的短處，認識自己失敗的原因。
2、樹立目標
找個合適的地方讓自己安靜下來，構思自己對於未來的願望、自己想要一個怎樣的自己。隻有我們有願望的時候，明確自己能得到什麼的時候，我們才能獲得動力。一旦擁有這種動力，外界的力量就會很難動搖我們，我們才會持之以恒。
當我們明確了即將到來的困難的應付方法時，我們才會有足夠的自信，能夠決定成敗的自信!
4、思想境界
這是一個籠統、模棱兩可的答案，卻是能從根本上解決我們問題的答案。思想素質提高了，一些誘惑在我們麵前就不堪一擊了，這是一種心境。我們能通過學習，多讀名著，與先賢對話，來提高我們的思想境界。
我們的自製力在針對某種具體情況或事物時，會瞬間瓦解，這也就是我們自製力較弱的方麵。針對它，進行有計劃地模擬訓練，讓自己在事先準備好的情況下，去克服它。通過多次訓練，讓自己在再次麵對它時，能習慣性的做出正確的決定。
6、破釜沉舟。
如果你覺得你控製不住你自己，你可以選擇斷掉自己的後路，雖然這樣太武斷，但是會很有效。比如說，你老是花錢大手大腳的，而你卻想攢錢。那麼你就可以辦一張銀行卡，然後就把它掰斷，定期往裏麵存錢。我想你就不會再輕易花裏麵的錢了，因為花一次就要補卡一次啊!
