腳上突出的骨頭叫什麼

作者:kunkun  時間:2019-03-07 09:43:46  來源: 大眾養生網

腳上突出的骨頭叫踝骨,是連接腿部與腳的關節,擔負著負重等作用,屬於身體比較重要的結構。

腳部突出的骨頭外側的稱為外踝骨,內側的稱為內踝骨,統稱為踝骨,周圍有韌帶、肌肉以及軟組織等包裹,有利於維持關節的穩定性,共同支撐身體的負重,屬於腳部非常重要的關節。

如果平時運動不當,踝關節容易受到損傷,導致關節腫脹、疼痛,此時應盡量減少製動,多休息。運動前先要進行熱身,把關節活動開,最好戴護腕,對踝關節起到一定的保護作用,避免關節突然用力造成損傷。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃