1、調整自己的飲食結構。
多吃一些有助於排毒的新鮮果蔬是可以良好的改善麵臨的這種困擾的。比如說芹菜檸檬等等都是不錯的選擇。另外要多喝水，體內有充足的水分，代謝活動就會變得活躍起來，排毒也會變得流暢了。同時，一定要避免多吃一些非常難消化，具有較強刺激作用的食物。
2、戒掉一些不良的手勢習慣。
對於剛剛冒出來的一些非常新鮮的小疙瘩，總是會管不住自己的雙手，下意識的想要去摳一摳，擠一擠，孰不知正是在這樣的過程當中，把手上的各種細菌完全轉移到了肌膚表麵，反而加重了炎症，這樣做無疑是得不償失的。
3、注意麵部的衛生情況。
當大家的肌膚狀態是不太穩定的時候，一定要注重衛生，勤洗臉，不要想通過化妝的來遮掩反而濫用化妝品，致使一些具有較強刺激作用的化學成分殘留在肌膚表麵，使得毛孔堵塞的情況更加嚴重，誘使皮膚表麵的炎症加深。
4、保持積極的情緒狀態，休息好。
焦慮以及緊張的狀態，會使得的皮膚狀態更差。要時常注意開導自己，尋找合適的解壓方式，保證充足的休息，慢慢的讓自己的皮膚得到調養。
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