1、熱敷
熱毛巾或是熱水袋敷在肚子上，也可以將雙手搓熱了放在肚子上，是能幫助促進血液循環，幫助減輕疼痛，起到保暖的作用。注意熱毛巾或熱水袋的溫度不宜過高，以免出現燙傷情況。
2、補充水分
人在拉肚子的時候，人體內容易流失大量水分和電解質，這時候要及時的補充水分，最好是能喝溫熱的淡鹽水，可以及時的補充水分。
3、喝點熱粥
如果因為吃過多梨導致脾胃虛寒而導致的拉肚子，建議這時候可以喝上一些容易消化的熱粥，這樣能起到暖胃的作用。
4、就醫治療
如果吃梨後拉肚子情況比較嚴重，而且是一直得不到緩解，建議這時候要及時的就醫進行檢查治療，千萬不能放鬆警惕。
吃梨拉肚子的原因：
1、空腹食用
梨中的果酸成分對腸胃有一定刺激，如果空腹吃雪梨會容易傷胃，特別是那些有胃病、腸胃不好的人群，會容易引起拉肚子的現象發生。
2、食用過多
梨是寒性水果，而且含有的果酸等成分比較多，對腸胃有一定刺激，如果一次性食用過多，會引起腸胃不適，出現拉肚子現象。
3、體質原因
梨是寒涼性水果，有清熱、潤肺等功效，本身脾胃虛寒的人群，食用雪梨之後是會加重體內寒氣，損傷脾胃，從而出現腹瀉、腹痛等症狀。
4、喝熱水時吃梨
喝熱水吃梨也有很大的可能導致拉肚子，一方麵是因為梨生冷脆硬，含有膳食纖維多不容易消化，而喝熱水會衝淡胃液，再吃生冷的梨會造成消化不良出現腹瀉。另一方麵熱水溫熱，而梨生冷，冷熱交替會刺激腸胃，會導致腹痛或是腹瀉。
