肋骨斷了我們應該要多注意休息，然後選擇去醫院進行包紮固定肋骨，然後注意傷口的護理，避免出現感染，並且要多吃一些補鈣的食物促進骨骼的恢複。肋骨斷了我們可以喝豬血湯、赤小豆竹筍湯以及生荸薺飲湯等食物，這些是可以改善骨骼的發育以及進行補血健身的，大家可以了解這些食物的做法。
方1 豬血湯組成：豬血250克，蔥、薑、精鹽。用法：豬血250克，已成血塊，切成小塊，加蔥、薑，少許精鹽，隔水蒸熟，分次食用。功效：行血止痛，活血。主治：骨折後局部腫脹，瘀血嚴重者，為骨折早期。
方2 赤小豆竹筍湯組成：赤小豆100克，綠豆100克，竹筍30克。用法：將赤小豆、綠豆、竹筍分別洗淨，置鍋中，加清水500毫升;急火煮開3分鍾，文火煮20分鍾，分次食用。功效：消腫活血，逐血利濕。主治：骨折早期，局部腫脹明顯者。
方3 生荸薺飲組成：生荸薺100克。用法：生荸薺洗淨，去皮，搗爛，加少許清水，煮開即飲，代茶食用。功效：清熱化瘀、消積。主治：骨折早期，伴發熱者。
需要提醒大家的是骨折之後，應該適量的補一點鈣，如果補多了，反而不利於骨頭的愈合，骨頭湯裏含有大量的鈣和磷，營養豐富，但是是骨折一大忌諱，絕對不能喝骨頭湯，而是要多吃補有機質的東西，這樣才能更好的促進骨頭的愈合!
