小臂外側疼痛,這極有可能是因為肌肉拉傷所導致的。而肌肉拉傷也是一種會給人帶來很大的影響的傷,因為肌肉拉傷會導致拉傷的部位不能正常運動。除此之外,肌肉拉傷患者也會出現及其疼痛的症狀,所以需要及時治療。下麵,就為大家介紹一下肌肉拉傷的病因及治療等相關知識!
一、病因
1.準備活動不充分,肌肉的生理機能尚未達到劇烈活動所需要的狀態就參加劇烈活動。
2.體質較弱,訓練的水平不高,肌肉伸展性和力量較差,疲勞或負荷過度。
3.運動技術低,姿勢不正確,用力過猛,超過了肌肉活動的範圍。
4.氣溫過低,濕度太高,場地太硬等。
5.肌肉拉傷可發生在肌腹與肌腹分界處,也可發生在肌腱附著於骨骼處。拉傷可能是細微的損傷,也可能是肌纖維部分撕裂,甚至是完全斷裂。肌肉拉傷的部位多為:大腿後部肌群、腰背肌、小腿三頭肌、腹直肌、斜方肌等。
二、鑒別診斷
1.肌肉砸傷
肌細胞的形狀細長,呈纖維狀,故肌細胞通常稱為肌纖維。肌肉砸傷是被物體壓砸至使肌肉損傷。
2.肌肉挫傷
由鈍性物體直接作用於身體軟組織而發生非開放性損傷。
3.肌肉撕裂
肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰臥起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後,拉傷部位劇痛,用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊,觸疼明顯,局部腫脹或皮下出血,活動明顯受到限製。
三、治療原則
肌肉拉傷後,要立即進行冷敷,用冷水衝局部或用毛巾包裹冰決冷敷,然後用繃帶適當用力包裹損傷部位,防止腫脹。24小時至48小時後拆除包紮,可外貼活血和消腫脹,可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。
如果是大腿肌肉少量肌纖維斷裂,應立即給予冷敷,局部加壓包紮,並抬高患肢,肌肉大部或完全斷裂者,在加壓包紮後立即送醫院進行手術縫合。