隱形眼鏡是根據大家的視力來選擇合適的度數，但是佩戴的時間越長，而且眼睛沒有做好保護，會導致眼睛的度數增加，所以需要隱形眼鏡的度數也需要增加，一旦隱形眼鏡的度數不足會影響到眼睛的視力，而且會讓大家眯著眼看東西，長期下去會增加眼睛近視的度數，所以大家應該要挑選合適的隱形眼鏡。
一、隱形眼鏡度數高於實際度數
這種情況多為直接按框架度數來配的隱形眼鏡，隱形度數與框架度數相比，會與之相等會更少，具體要根據公式來計算。
如果配的隱形眼鏡度數過高，就會出現頭暈、視線不清、模糊等現象，長時間佩戴，會加劇近視度數的上升。
二、隱形眼鏡度數低於實際度數
這種情況就是換算的度數不對，隱形眼鏡度數雖與框架不同，但也不會低太多，如果配的度數過低，就會出現看不清完處事物，容易眯眼看東西，長時間如此，也會加劇近視度數的上升。
隱形眼鏡度數換算公式：Fo=Fs/(1-dFs)
Fo—隱形眼鏡度數
Fs—框架鏡驗光度數
d—框架鏡與角膜的距離(0.012m)
例如：框架鏡度數為-4.00D，框架與隱形眼鏡的距離為12毫米，則隱形眼鏡的度數可以換算為Fo=4.00D/[1-0.012(-4.00)]=-3.82D，可按-3.75D給予。(-4.00D以下，因差值較小可忽略不計)若框架鏡度數在4.00D到5.00D，則隱形眼鏡度數為：近視減0.25D、遠視加0.25D;若框加鏡度數在5.00D到7.00D，則隱形眼鏡度數為：近視減0.50D、遠視0.50D;若框加鏡度數在7.00D到9.00D，則隱形眼鏡度數為：近視減0.75D、遠視加0.75D;若框架鏡度數在9.00D到11.00D，則隱形眼鏡度數為：近視減1.00D、遠視加1.00D。
配隱形眼鏡之前，需要了解自己的驗光度數，然後根據驗光度數來換算正確的隱形度數。
隱形眼鏡日常保養方法
已開封的鏡片長期不戴，隔4-5天應更換一次新鮮的護理液。選擇帶有牛磺酸成分的護理液。佩戴隱形眼鏡，選擇護理液很重要，帶有牛磺酸成分的護理液可以清潔隱形眼鏡，使眼鏡的PH值與眼睛適應。當眼睛首次接觸隱形眼鏡的時候，要嚴格用護理液清洗隱形眼鏡。護理液中的鎖水成份很重要;因為隱形眼鏡需要好幾個小時都貼近眼球，如果隱形眼鏡中的水分不夠，很容易就造成眼睛幹澀不適，甚至出現沙粒感，每次使用隱形眼鏡前後，都要認真仔細的用護理液浸泡並清洗幹淨。所以說護理液的鎖水成分很重要。
鏡片每次配戴之前應充分揉搓、衝洗後方可配戴，普通隱形眼鏡切記不可戴鏡過夜，戴鏡片過夜會使角膜處於缺氧狀態，長期容易引起角膜水腫等相關並發症。
配戴隱形眼鏡注意事項
1、若在戴鏡過程中鏡片未能入眼，不要急於再次配戴鏡片，而應該將鏡片充分衝洗後再戴。
2、若有刺激感請將鏡片取下重新檢查是否有灰塵或毛絮，用隱形眼鏡護理液衝洗幹淨後再戴。
3、請不要同時打開兩個盒蓋，以免盒蓋對調，度數不同的鏡片搞錯。
4、散光鏡片配戴時，請將鏡片上兩端角度指標，以水平方向將鏡片附著於角膜。
5、配戴鏡片後，方可作臉部化妝;卸下鏡片後，才可作臉部卸妝。
6、保持戴鏡手指幹燥，若戴鏡手指的指端水分過多，則在戴鏡時鏡片容易與手指粘連，難以戴入眼內。
