指甲太薄太軟需要及時在醫生的指導下口服鈣片，同時也可以補充身體所需的維生素，通過飲食上的改善和調整也可以讓指甲變厚。
1、鈣片：鈣是人體當中的一種重要物質，如果身體缺鈣可能會導致指甲變薄，同時也可能會導致指甲變軟，需要及時在醫生的指導下口服葡萄糖鈣酸口服液，這樣可以為身體補充鈣物質，能夠幫助身體的吸收和消化，可以讓指甲改善。
2、維生素：如果體內缺乏維生素，同樣會導致指甲變薄或者是變軟，還可能會導致指甲凹凸不平，因為個人體質不同，也有少數人群指甲可能會出現折斷的情況，補充身體所需維生素可以使指甲逐漸變硬。
3、飲食調整：在平時需要多吃一些富含維生素和蛋白質的食物，也可以多吃一些含鈣的食物，比如海帶、紫菜、蝦皮，也可以適量的吃一些新鮮蔬菜水果，比如香蕉、獼猴桃、哈密瓜，這樣可以補充身體所需營養，也可以幫助指甲生長。
在平時生活中應該要注意營養均衡，做好指甲的保護，在平時生活中避免擠壓指甲，以免導致指甲脫落。
