高血壓能吃赤小豆嗎，要注意什麼

作者：小翼時間：2014-08-15 15:37:31 來源：大眾養生網

高血壓一般能吃赤小豆，但不建議一次性大量吃。如果患者出現血壓不穩定現象，或伴有其他身體不適，需積極配合醫生進行治療。

赤小豆具有一定的食療效果，裏麵含有皂角苷比較豐富，具有較好的利尿作用，可將體內多餘水分排出，達到利尿消腫、清熱解毒的作用，而且還能輔助調節血糖，降低血脂、血壓，因此高血壓的患者也能吃赤小豆。但要注意避免一次性大量吃赤小豆，以免攝入皂角苷過多，對胃腸黏膜造成損傷，引起腹痛、腹瀉等現象。