一、預防小腦萎縮的方法之增加社會活動
在日常生活中，人們用進廢退，經常讀書看報、寫寫算算，有規律地運轉大腦，不斷促進大腦神經及感官信息運動的活躍，有利於改善腦部的血液循環，推遲腦細胞的老化，延緩小腦萎縮的進程。積極參加各種社會活動，中老年人應該走向社會，多增加外出活動機會、刺激大腦皮層不斷有新的興奮點產生，從而可以延緩衰老，減慢腦功能衰退。
二、預防小腦萎縮的方法之飲食方麵
清淡飲食，大便通暢。便秘是心腦血管危險事件突發的最常見誘因之一，而腦血管意外對腦組織的損傷最為直接和嚴重。因此，中老年人保持大便通暢非常重要。平時可多吃蔬菜水果，清淡飲食，便秘重者可配合飲用一些腸清茶、番瀉葉等。此外，銀杏、丹參等活血、健腦的中草藥對預防小腦萎縮也有一定的效果。
三、預防小腦萎縮的方法之積極防治血管性疾病
預防小腦萎縮，應該積極防治某些全身性疾病，尤其是影響血管健康的疾病，如高血壓、糖尿病、高脂血症、動脈硬化等，做到早發現、早診斷、早治療，這樣才能延緩和控製病情的發展。輕則調整生活方式，改善營養結構，糾正不良生活習慣;重則藥物加以控製，當然用藥應當循序漸進、持之以恒。
小腦萎縮就是腦組織變小了，會出現記憶力減退的症狀，平時要注意多吃一些補腦的食物。補腦的食物最常見的就是核桃，核桃含有豐富的蛋白值，能夠補充大腦所需要的營養，平時
老人出現小腦萎縮是很正常的現象，對於現在越來越年紀大的老人來說，小腦薈慢慢的出現退化這就是年齡決定了器官的生存時間，一般小腦萎縮對於老人來說是很難恢複的，家人可
小腦萎縮簡單來說就是腦組織體積縮小了，一旦腦組織體積縮小了，最明顯的症狀應該就是記憶方麵的。小腦萎縮的病人記憶力會慢慢降低，一些事情特別容易忘記，發展到最後什麼
老年人小腦萎縮是一種器官退行性病變，老年人小腦萎縮是一種很不好治療的疾病，如果發生這種病之後表現出來的症狀就是走路的時候會東倒西歪，動作緩慢不靈活，兩腿不協調，
隨著年齡的增長，加上疾病的侵害，有的老年人就會出現大小腦萎縮的症狀，出現腦萎縮後，常常會有以下表現在初期的時候，常常會有記憶力減退，主要是近記憶的障礙，有時候還
腦萎縮的早期表現就是頭暈頭疼，思維呈現片段性，經常會做出一些沒有意義的重複活動智力不斷的減低反應比較遲鈍，而這樣的人往往都表現就是自私而且主觀性強，比較容易出現
