淋巴排毒按摩手法是怎樣的

作者:zllldx  時間:2015-04-20 10:54:58  來源: 大眾養生網

相信大家肯定都知道什麼是淋巴吧,淋巴是我們人體非常重要的器官,淋巴起到了排毒等功能,如果我們的淋巴出現了問題,將給我們身體健康帶來很大危害,所以大家在日常的生活中一定要注意淋巴的健康,一旦淋巴出現疾病要及時去治療,避免疾病出現惡化。我們平時可以按摩淋巴來起到排毒的作用,下文我們介紹淋巴排毒按摩手法是怎樣的。

淋巴排毒按摩手法是怎樣的

針對眼部黑眼圈、眼部浮腫

步驟1:首先用大拇指的關節按壓眼頭的位置,按壓此穴位8次。

步驟2:用中指、無名指指腹按壓眼瞼位置,從內而外的滑向眼尾處,可多持續幾次。

步驟3:用中指、無名指指腹從眼頭向眼尾按壓,約2次。

針對臉頰痘痘、浮腫

步驟1:利用手掌下方位置向顴骨處施力,由內而外的滑動。

步驟2:手勢慢慢按向耳朵後方,並按住淋巴結的位置。

步驟3:保持手部動作,從耳朵後方慢慢的滑過頸部,然後推向鎖骨,動作要連貫,重複3次。

針對額頭痘痘、暗沉

步驟1:兩個手掌在額頭處攤平,用手掌的力量撐起額頭,由下向上推。

步驟2:用手掌從內向外呈曲線型推按至太陽穴處,重複3次。

步驟3:手掌包裹住額頭,稍稍用力向上抬。

針對下巴痘痘、浮腫

步驟1:利用手掌下方的力量,從下巴處的外廓向耳朵邊移動。

步驟2:稍稍使力,按壓住淋巴結的位置。

在上麵的文章裏麵我們介紹了淋巴的功能,我們建議讀者朋友們在日常的生活中一定要注意淋巴的健康,一旦淋巴出現問題我們一定要引起重視,上文為我們詳細介紹了淋巴排毒按摩手法是怎樣的,希望上文介紹的內容能給大家帶來一定的幫助。

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