最近感覺很累怎麼回事

感覺很累一般是可以由於有疲勞綜合征或有長期不運動等各種情況引起的。一般情況下多注意休息，或者身體的各項功能適應了症狀就能緩解或者消失，如果一直疲勞的話，建議做一下體檢的。如尿常規、抽血檢查腎功能、血尿B-2微球蛋白、腎髒B超 疲乏無力也可能是肝髒出現了問題。

經常感覺累，是一種亞健康的狀態。從中醫上來辯證，則多為脾腎氣虛所致。脾為後天之本，腎為先天之本，脾腎兩髒精氣不足，則容易引起自覺疲乏的症狀。

指導意見：

你的這個情況，可以服用一些補益脾腎的中成藥來調理，比如六味地黃丸，就應該有比較好的療效。

同時，可以結合自己按摩一些穴位來調理。選足三裏、三陰交、太溪等穴，到百度上搜索一下具體定位，每天按摩20分鍾，以局部酸脹感為度，堅持一段時間，效果也當顯著。脾腎注意休息，飲食宜清淡。

感覺很累有可能是身體原因造成的，也有可能是心理因素造成的，我們在平時的生活中，要注意自己排壓，要學會勞逸結合，什麼事情都要適可而止，不能太勉強自己。要學會愛惜自己的身體，定期做體檢，任何疾病都要做到提早發現，提早治療，這樣才能讓我們的身體更健康，我們的生活更幸福。