甲型H1N1流感預防方法有哪些

作者:xmdgz  時間:2015-07-25 05:09:55  來源: 大眾養生網

甲型H1N1流感預防方法一般有做好護理、改善飲食、規律作息等方法來進行改善。建議合理飲食,均衡營養。

1、做好護理:在日常生活當中要做好個人護理,出門佩戴口罩,避免飛沫傳播。

2、改善飲食:吃一些含有蛋白質維生素比較高的食物來提高免疫力,可有效的預防其他疾病的入侵。

3、規律作息:早睡早起可以保證充足的睡眠,而且可以提高身體的抵抗力和免疫力。

除此之外,要加強身體鍛煉等。促進血液循環加快新陳代謝,增強肌肉和骨骼的力量,從而增加自身的抵抗力。

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