橋本氏甲狀腺炎甲減怎麼日常護理

作者:zllwin  時間:2015-07-25 23:13:35  來源: 大眾養生網

橋本氏甲狀腺炎甲減日常護理一般有清淡飲食、規律作息、運動等方法來進行護理,建議均衡營養,避免吃辛辣刺激食物。

1、清淡飲食:經常吃一些含碘量比較高的食物,如海帶紫菜,可能會使症狀加重出現怕冷喜熱的現象,可以通過飲食來進行改善。

2、規律作息:長期熬夜會導致內分泌紊亂,從而促使甲狀腺激素分泌異常,調整作息來進行緩解。

3、運動:的運動可以促進血液循環,加快新陳代謝,提高身體的抵抗力和免疫力,可以緩解局部不適症狀。

除此之外,還要多吃一些少蛋白質維生素等比較高的食物來進行調理。

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