一般情況下，虛胖內分泌的調理方法可以通過調整飲食，運動鍛煉，多注意休息等方法進行調理，在平時日常生活中應注意保持平和的心態。
1、調整飲食：在平時日常生活中要注意控製飲食，不要吃高脂肪高熱量的食物，比如肥肉，奶油蛋糕等，多吃新鮮的蔬菜和水果。
2、運動鍛煉：堅持每天到戶外進行適當的有氧運動，比如爬山打球，跑步等能夠促進身體的新陳代謝，燃燒身體的脂肪。
3、多注意休息：養成良好的生活作息習慣，保證充足的睡眠時間，不要熬夜，改善內分泌失調的情況。
此外，除了這些方法還可以通過針灸的方式進行調理。
虛胖內分泌應該怎麼調理
作者：fyy24 時間：2015-08-02 02:30:47 來源：
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