介紹小白菜丸子湯

作者:養生專家  時間:2013-08-01 00:00:00  來源: 大眾養生網

  現在,小白菜也變成了市場上常見的菜係。對於我們來說小白菜由於口味鮮美,而且營養豐富,也受到了人們的喜愛。而且,現在小白菜丸子湯也被我們所接受。並且,現在很多的人都開始重視養生,所以我們看待的不僅僅是對味道的要求,同時還有對菜的營養的需求,也是不容忽視的。

介紹小白菜丸子湯

 

  到底小白菜丸子湯的營養在哪裏呢?主要在於小白菜,小白菜看起來普通,但是它富含蛋白質、脂肪,糖類等多種營養物質。而且,對於疾病的治療也是非常有效地,所以常喝小白菜丸子湯也是很有效的。

  白菜豆腐肉丸子湯

  材料

  主料:肥瘦豬肉250克,

  輔料:北豆腐100克,白菜50克,鮮香菇30克,雞蛋50克,

  調料:大蔥5克,醬油3克,薑汁3克,鹽3克,玉米澱粉5克,胡椒粉2克,黃酒5克

  白菜豆腐肉丸子湯的做法

  1.豆腐切小塊,白菜洗淨,橫切小塊;

  2.冬菇泡軟切塊備用;

  3.豬肉剁餡放入碗內,加入雞蛋、蔥末、醬油、薑汁、鹽、澱粉、胡椒粉、黃酒抖勻成餡,擠成小肉丸子;

  4.將清水放入鍋內燒沸,先放入小肉丸子,然後加入冬菇、白菜塊和豆腐塊,最後加黃酒適量,調好口味,沸後即成。

  目前為止,小白菜丸子湯也是很受人們愛戴的。因為它的價值豐富,讓一般的菜都自愧不如。而且,它還具有豐富的藥用價值,對於治療佝僂病,效果顯著。而且,對於緩解精神緊張,也非常有效。尤其是在考試之前,更應該注意孩子們的營養均衡。

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