芹菜香幹炒肉

作者:養生專家  時間:2013-09-01 00:00:00  來源: 大眾養生網

  在生活中,我們每天都需要食用蔬菜來獲取人體所需的營養成分。芹菜是一種香味濃鬱的綠色蔬菜,具有豐富的營養成分和較高的藥用價值。人們經常適量地食用芹菜,能夠降低血壓和血脂,防治高血壓、動脈硬化等疾病。一般來說,芹菜可以炒肉、炒蛋、涼拌、做湯等。那麼,芹菜香幹炒肉是如何做的呢?

芹菜香幹炒肉

 

  芹菜香幹炒肉是一道營養豐富、鮮美可口的家常菜,能夠幫助人們減肥、抗癌防癌等。

  主料:香幹,豬瘦肉,芹菜配料:薑絲,泡辣椒,醬油,雞精,生粉,少許鹽,料酒。

  配料:薑絲,泡辣椒,醬油,雞精。

  芹菜香幹炒肉絲的做法

  將豆腐幹切成條狀。

  豬瘦肉切絲,加入生粉,少許鹽,料酒拌勻。

  香幹切片,芹菜切段。

  炒鍋放油燒熱,倒入肉絲翻炒至肉變白,放入薑絲,泡辣椒同炒。

  現在該放入香幹和芹菜段了,翻炒幾下,倒入醬油,雞精調味起鍋。

  溫馨提示:從上文我們不難看出,芹菜香幹炒肉是一道做法極其簡單卻富含多種營養的家常菜。喜歡吃芹菜的朋友,可以根據以上的介紹來烹製芹菜。值得人們注意的是,芹菜的葉子比莖更富有營養,人們應該要把葉子保留。

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