雞皮膚的現象在我們的生活當中比較常見，引發這種疾病的原因有很多種，比如皮膚新陳代謝，體內缺乏維生素a，環境因素等都是誘發這種疾病的因素，對於這種疾病，我們需要根據病因，對症下藥。
1.雞皮膚是皮膚代謝異常引起的
皮膚的正常新陳代新可以維持健康的肌膚狀態，如果皮膚的新陳代謝出現異常，那麼就會引起皮膚的角質層變厚，毛囊導管堵塞，就會引起雞皮膚。嚴重的甚至還會連接成為一片。
2.雞皮膚是維生素A缺乏引起的
體內維生素A不足也有可能會引起雞皮膚的出現，因為維生素A與皮膚的關係很密切，多攝取維生素A也有護膚的效果。所以一些人非常不愛吃蔬菜，就有可能引起雞皮膚的產生。因此出現雞皮膚後，就要多吃維生素A含量豐富的食物，如胡蘿卜、菠菜以及豬肝等，或者每天按量服用維生素A片也可以。
3.雞皮膚是環境因素引起的
如果長期身處濕度低或者空氣非常幹燥的環境下，也有可能引起雞皮膚。又或者是皮膚直接接觸到了焦油、油脂等刺激性很強的物質，雞皮膚也會產生。所以如果皮膚上出現了雞皮膚，那麼就要注意是不是環境引起的，如果是的話，最好要考慮換個環境了。
雞皮膚要注意不能擠
雞皮膚出現後皮膚上會出現一粒粒凸起的小疙瘩，就給人造成了一種可以擠掉的錯覺，其實雞皮膚是絕對不能擠掉的，因為擠掉以後，皮膚的周圍會變得紅腫，毛孔的開口會變得更小，就更容易導致毛孔堵塞，而且如果經常擠雞皮膚的話，那麼還很容易引起皮膚內色素沉著，就算將來雞皮膚消失了，皮膚上也還會留下一塊塊的斑點。
