後背脊椎疼痛是什麼原因是什麼

作者:zhang1  時間:2017-03-16 14:10:07  來源: 大眾養生網

後背脊椎疼痛,對生活工作都會產生影響,所以正確的額護理保健是很重要的,要注意改掉不良的坐姿習慣,適當的運動鍛煉,注意祛風散寒,避免一些寒濕之氣的入侵。

後背脊椎疼痛是什麼原因是什麼

1、 背部脊柱疼痛的原因:

脊柱疼的原因有可能是長期弓著背或斜身使局部軟組織受損,產生的疼痛。如果出現了頸椎,腰椎病變,就要考慮脊椎炎,強直性脊椎炎的可能了。脊柱疼主要的症狀有頭、頸、臂、手及前胸等部分的疼痛,並可有進行性肢體感覺及運動障礙,重者可致肢體軟弱無力,甚至大小便失禁、癱瘓、累及椎動脈及交感神經則可出現頭暈,心慌心跳等相應的臨床表現相應睡眠也會不佳.作惡夢。

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2、 如何預防脊柱疼痛:

1.減少久躺、久坐的壞習慣、多運動,鍛煉腰肌。

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2.注意風濕,根據季節,適時的添加衣服、保暖,防止受寒、受風。

3.注意睡眠的姿勢,睡覺時,平躺時,用毛巾類的東西,墊在腰部,使腰部稍微抬起,這樣會保護脊椎的生理曲線。

4.在學習、工作時的坐姿,盡量的常做到挺胸收腹,坐姿挺拔,(這個姿勢一般人,很難持續下去,可以坐直一會兒、歇一會,在做,再休息)。

5.減緩腰酸痛的生活方法,隻能治標,不能治本。脊椎病在最初的治療效果是最好的,患病中期采用養生調理方式,養生對於脊椎治療的傳統理論認為“風寒濕邪,痹阻經脈,致使經脈不通,不通則痛”,所以養生治療一般是以祛風散寒、解痙通絡,活血化淤為目的。

3、 支持和保護功能

人體直立時,重心在上部通過齒突,至骨盆則位於第2骶椎前左方約7cm處,相當於髖關節額狀軸平麵的後方,膝、踝關節的前方。脊柱上端承托頭顱,胸部與肋骨結成胸廓。上肢借助肱骨、鎖骨和胸骨以及肌肉與脊柱相連,下肢借骨盆與脊柱相連。上下肢的各種活動,均通過脊柱調節,保持身體平衡。脊柱的四個生理彎曲,使脊柱如同一個彈簧,能增加緩衝震蕩的能力,加強姿勢的穩定性,椎間盤也可吸收震蕩,在劇烈運動或跳躍時,可防止顱骨、大腦受損傷,脊柱與肋、胸骨和髖骨分別組成胸廓和骨盆,對保護胸腔和盆腔髒器起到重要作用。另外,脊柱具有很大的運動功能。

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