大腦是需要經過一些鍛煉或者是長期的使用，才會活躍的。如果經過一些聯係，還可以讓大腦變的活躍一些。其實腦部的活躍對於衰老是有很大幫助的，大家不妨看看下麵的練習方式。
大腦喜歡色彩
平時使用高質量的有色筆或使用有色紙，顏色能幫助記憶。
大腦集中精力最多隻有25分鍾。這是對成人而言，所以學習20到30分鍾後就應該休息10分鍾。你可以利用這段時間做點家務，10分鍾後再回來繼續學習，效果會更好。
大腦需要休息，才能學得快，記得牢
如果你感到很累，先拿出20分鍾小睡一會兒再繼續學習。
大腦像發動機，它需要燃料
大腦是一台珍貴而複雜的機器，所以你必須給它補充“優質燃料”。垃圾食品、劣質食品、所有化學製品和防腐劑，不僅損害身體，還削弱智力。英國一項新研究顯示，飲食結構影響你的智商。
大腦是一個電氣化學活動的海洋
電和化學物質在水裏能更好地流動，如果你脫水，就無法集中精力。專家建議，日常生活要多喝水，保持身體必需的水分，而且一天最好不要飲用相同的飲料，可以交換著喝礦泉水、果汁和咖啡等。另外，研究資料顯示，經常性頭痛和脫水有關。
大腦喜歡問題
當你在學習或讀書過程中提出問題的時候，大腦會自動搜索答案，從而提高你的學習效率。從這個角度說，一個好的問題勝過一個答案。
