肛門括約肌是人體直腸末端的肌肉，它起著閉合肛門，使人體隔離外部環境的作用，而且能夠幫助人體排便，收縮時可以防止氣體，液體的流出，但是肛門括約肌鬆弛的病人常常出現失禁現象，如何解決這個問題呢?
肛門內括約肌的生理功能主要是起閉合肛門和協助排便作用。它平常呈收縮狀態，關閉肛門，防止直腸內的糞便、液體、氣體流出，維持直腸一定的張力，這種收縮狀態除排便時可持續工作，不易疲勞。當直腸內充滿糞便時它自動張開，協助排便。肛門內括約肌易痙攣，所謂痙攣就是一種持續收縮狀態。如受到炎症等的刺激後就處於痙攣狀態，使肛門狹窄、排便困難，同時引起肛門疼痛，大便幹燥時可使肛管皮膚破裂，若得不到及時治療就可形成肛裂。臨床治療肛裂和一些肛門狹窄就是通過解除肛門內括約肌痙攣來完成的。
肛門括約肌鬆弛多見於年老體弱者和肛腸術後對肛門直腸環的手術損傷，在年輕人中少見，年輕人大多是由於原發的脊髓病變或脊柱神經損傷，或因肛門手術、外傷引起肛門括約肌損傷。產傷、重度痔瘡、長期便秘、直腸炎症、直腸脫垂、直腸各種手術導致直腸容量減小;長期腹瀉、腫瘤、放療、克隆氏病等破壞括約肌功能;肛周癱痕、肛管畸形、粘膜外翻等都可引起肛門括約肌鬆弛。自發性失禁患者無括約肌損傷史，表現為內、外括約肌功能不良，會陰神經傳導異常。肛門失禁還見於糖尿病、腦血管意外、全身硬化病的患者。
提肛運動是預防和治療肛門疾病，以及促進肛門手術後患者傷口和肛門功能恢複的一種較好的方法，在做提肛運動過程中，肌肉的間接性收縮起到"泵"的作用，改善盆腔的血液循環，緩解肛門括約肌，增強其收縮能力。患肛裂的病人主要由於肛門括約肌痙攣引起的劇烈疼痛，使裂口難以愈合。相反，如果肛門括約肌過於鬆弛，對痔核和直腸黏膜的支持力不夠，就會導致痔核脫出和脫肛。肛門疾病術後的人，因肛門括約肌多有不同程度的損傷，此時有效的肛門功能鍛煉，可以改善局部的血液循環，減少痔靜脈的淤血擴張，增強肛門直腸局部的抗病力，促進傷口愈合，以避免和減少肛門疾病的複發。
也許很多老年人會患上這樣的疾病，所以我們就應該及早提防這種疾病的出現，保持良好的心態，同時在空餘時間做一些常見的鍛煉身體的運動，不要等到年老後才感歎自己年輕時怎麼沒有想到這些，希望在此能夠被大家所重視。
