大肌肉拉傷應該如何有效的解決，這是我們需要注重的，如果說比較嚴重的話，要及時到醫院進行手術治療，開始的時候對局部應該給予冷敷或者是局部加壓包紮方法。
1、如果是大腿肌肉少量肌纖維斷裂，應立即給予冷敷，局部加壓包紮，並抬高患肢，肌肉大部或完全斷裂者，在加壓包紮後立即送醫院進行手術縫合。
2、冰敷 最方便的方法是拿一個塑料袋，內放冰塊冷敷20分鍾左右，冷敷過程中局部可能有些刺痛。此時，傷者可以把塑料袋拿開一會兒，然後再放上去。如此反複進行，嚴重者間隔3小時左右再重複一次，一天可進行多次。
3、加壓包紮 冰敷後用繃帶適當用力包紮損傷部位，防止腫脹。此時最好讓肌肉在伸展的狀態下包紮固定，以防影響肌肉收縮，這是防止受傷的肌肉反複損傷最關鍵的一步。
4較嚴重者要抬高傷肢，同時可服用一些止疼止血類藥物。24小時至48小時後拆除包紮.根據傷情可外用活血消腫烏拉坤膏，用較輕的手法對損傷局部進行按摩。
對於腹股溝韌帶拉傷是一種相對來講較為常見的韌帶拉傷問題。人的韌帶是非常重要的，生活中有俗語如是說，筋長一寸，壽長十年！這句話也就說明了我們韌帶的重要性。腹股溝韌
手指韌帶拉傷後一定要避免手指活動，不要再讓手指有壓力，更不要再去使用手指工作，最好是將受傷部位包紮一下，以免損傷程度加大。手指可能會出現紅腫，甚至會淤血。這時最
手臂韌帶拉傷主要是組織受損，恢複需要長期的治療，而且還需要多注意休息，不能過度勞累。平時要注意不要過度用手，對於韌帶的拉傷中醫的治療是比較好的，一般是可以針灸、
一般如果大腿部位出現韌帶拉傷的話，往往會感覺到受傷部位有壓痛的感覺，走路的時候關節也不是很靈活，出現半脫位或者全脫位的情況，因此當摔倒過後，如果感覺大腿疼痛，要
飲食上不用太注意，隻要注意運動就可以了。這需要很注意休息，否則會對組織造成很大的損傷。先臥床休息，等一段時間再下床但也不能過量，最好每天活動一會再好好休息。每天
小腿的韌帶拉傷主要症狀為關節活動不靈活，局部疼痛紅腫，如無肌肉拉傷或骨折等並發傷疼痛一般可以忍受。出現韌帶拉傷後應立即停止活動，24小時內應冷敷以使毛細血管收縮
