後背總是發麻發緊，要注意是否是氣血不足造成，因為氣血不足，身體虛弱的話，也容易出現這種症狀，還有如果缺乏維生素，缺鈣等，容易引起骨質疏鬆，或者是導致背部發麻，如果說想要正確，先分析了解這些原因，在科學的治療和解決，有效的改善這些症狀。
一、背發麻是什麼原因
1、氣血不足，身體太虛弱，就是俗話說的陽氣不足，會導致背部時不時地發麻，勞累，即使是躺在床上也覺得很難受。
2、身體缺乏維生素也會導致背部發麻。
3、身體缺鈣直接導致骨質疏鬆，身體很多部位都會感覺使不上勁，背部發麻是其中的表現之一，如果缺鈣嚴重的話，還會出現走兩步路就腿腳疼痛的情況。
4、受風著涼之後也會背部發麻，比如在穿著很少的情況下靠著冰涼的牆麵或者是晚上起床的時候穿著很少，第二天背部就會難受，在發麻的同時還能感覺到一股寒氣在身體裏麵竄。
二、背發麻怎麼辦
1、如果是受風寒引起的背部發麻，可以在發麻的部位熱敷、拔火罐。
2、如果是身體虛弱引起的背部發麻，需要吃點補血、補維生素、補鈣的食物，同時注意休息。
3、如果是長期勞累引起的背部發麻，則要調整生活習慣，在恢複之前，盡量避免從事重體力勞動。
4、在吃藥調理的同時，也要養成健康的生活習慣和作息習慣。
5、此外，還要加強鍛煉，提高身體的靈活程度，這樣能減少複發的頻率。
