很多人都喜歡在晚上臨睡覺之前用熱水泡泡腳，這樣會緩解一天的疲勞，也會有溫暖身體的作用，在就那些泡腳的時候，也可以在泡腳水裏麵添加一材料，比如在泡腳水裏麵添加艾葉和生薑是一種非常好的選擇，當用艾葉和生薑水泡腳還有驅寒、通經絡、對緩解風寒咳嗽都有一定的功效。
能祛寒、除濕、通經絡
因現代人普遍寒濕重，所以艾草就成了治病不可缺少的幫手。用它跟生薑一起泡腳能快速祛寒濕，祛虛火、寒火，可以治療口腔 潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎 、牙齦炎、中耳炎等頭麵部反複發作的這些與虛火、寒火有關的疾病。艾草泡開後再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡次，也就是2-3天後，同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息這些因虛火、寒火引起的頭麵部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。
可緩解風寒感冒 、頭痛 、咳嗽
用艾草加生薑泡腳，水以能浸到踝骨為宜，浸泡至腳麵發紅為止，這種方法可緩解風寒感冒 、頭痛 、咳嗽。
可降血壓
在血壓升高時，可用熱的生薑水浸泡雙腳15分鍾左右。熱的生薑水浸泡雙腳，可反射性引起血管擴張，使血壓隨之下降。
艾葉生薑泡腳的方法
艾葉一小把煮水後泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎後放入泡腳桶裏，然後加入生薑，用滾開的水衝泡一會兒，等艾葉泡開後再對一些溫水就可以了，是不是很簡單呢，在家裏你也可以自己製作呢，隻要準備好艾葉和生薑就可以了。
泡的時候需要注意，要泡到全身微微出汗才有效哦，但是不能大汗，然後再多喝一些溫水，一般連泡2-3次，但是不是天天泡，應該隔天泡這樣。泡完之後，同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息，這些因虛火、寒火引起的頭麵部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了，而且還為你驅走了寒氣。
