大家都知道心髒的重要性,心髒出現問題絕對不是好事情,一定要引起高度重視。但是有些人依舊會患上心髒疾病。最近有些人發現一個比較輕微心髒疾病——心髒供血不足。這不是神門大問題,但是也不容忽視。當然心髒供血不足通過飲食也能夠有一定緩解,那麼心髒供血不足的人應該吃什麼呢?
心髒供血不足的原因
第一,主要是因為冠狀動脈狹窄引起的一種心髒病,而且尤其是老年人會比較容易患病,如果患者還伴有一些高血壓和高血脂等疾病,心肌供血不足的情況會更加明顯,是需要引起重視的。
第二,患者平時應該增加膳食纖維攝入。膳食纖維能吸附膽固醇,阻止膽固醇被人體吸收,並能促進膽酸從糞便中排出,減少膽固醇的體內生成,故能降低血膽固醇。故在防治冠心病的膳食中,應有充足的膳食纖維。
第三,維生素C可以促進身體膽固醇形成膽酸,從而有降低血膽固醇作用;還能改善冠狀循環,保護血管壁。尼克酸能擴張末梢血管,防止血栓形成;還能降低血中甘油三酯的水平。維生素E具有抗氧化作用,能阻止不飽和脂肪酸過氧化。
心髒供血不足食物選擇要點
1、控製主食及脂肪攝入量,要點同高血壓病。
2、保證新鮮蔬菜、水果供給,以提供維生素C、B族維生素和適量膳食纖維。
3、應多選用豆類及豆製品,這樣既可保證優質蛋白質供給,又能提供必需脂肪酸,避免動物性食品飽和脂肪酸和膽固醇的過多攝入,而且黃豆等還含卵磷脂及無機鹽,對防治冠心病有利。
4、適當增加海產品,如海帶、紫菜、海蜇等,以便為機體提供豐富的碘。
5、可多選用水產魚類,因其蛋白質優良,易消化吸收,且對血脂有調節作用,與畜肉類食品相比更適合老年人特點,對防治冠心病有利。
6、可多選用冬瓜、蘿卜、蜂蜜、山楂等食品。
7、盡量少用動物肝、腦、腎,魚子,墨鬥魚,鬆花蛋等含膽固醇高的食物以及含飽和脂肪酸高的食品,如肥肉、動物油脂、黃油、奶油等。
心髒供血不足是一個健康大問題,一定要積極尋找到具體原因,積極予以治療,同時在飲食上也需要多多注意才行,本文講述的這些注意事項心髒供血不足的人一定要多多注意才行哦。