坐月子到了30天的時候，寶寶已經滿月了，在很多人看來，坐月子也結束了，但需要提醒大家注意，有些媽媽們到這個時候身體還沒有完全恢複，這樣的話要延長坐月子的時間，千萬不要勉強下地幹活，也不要著急外出運動，那麼坐月子到了第30天的時候，是否可以放心洗澡了呢？
坐月子30天可以洗澡嗎？
中國女性生產之後都小坐月子。坐月子期間有很多事情都是不能做的。孕婦不僅僅生活中需要注意，飲食上也需要注意。很多女性習慣了幹幹淨淨，在月子裏當然也需要清潔衛生。那麼月子30天可以洗澡嗎？產後洗澡有哪些重要性呢？
一、專家意見：坐月子是可以洗澡的
老人家反對在坐月子洗澡，主要是怕產婦著涼，這種情況在生活條件越來越好的現在是可以避免的。空調開足、水溫調好，門窗關嚴等等，這些方麵做好，著涼的可能性也就不複存在了，月子期間洗澡當然是可以洗澡的。
二、產後洗澡的重要性
洗澡本身就是一種享受，可以去除身上的汙垢，促進血液循環，加速新陳代謝，保持身體清潔，通過洗澡，人的心情可能都會變好很多。對於產褥期的婦女，洗澡更是好處多多。氣血行走的順暢，子宮內的惡露才能排的幹淨，不會引起生殖係統病變，而且對於會陰的恢複有促進作用，對產褥期的身體修複來說十分重要。
三、產褥期洗澡有哪些需要注意的
雖然坐月子洗澡是件美事，但是也要洗的正確，才會對身體有益。以下幾個注意點需要新手寶媽格外重視：
1、注意傷口。如果寶媽是順產，而且沒有側切傷口，那麼生完兩三天之後就可以淋浴了。如果寶媽身上有傷口，那麼必須等到完全愈合後再洗澡，以免傷口感染。若實在覺得無法忍受，可以先嚐試局部的擦浴。
2、注意保暖。水溫和室溫是監控的重點，正常來說，水溫保持在37°C左右，室溫保持在22°C左右比較合適。此外，不管是夏天還是冬天，這兩項原則都要執行，以免因為著涼而導致體恤多病，影響生殖係統的功能。
3、注意選擇洗澡的方式。對於女性來說，淋浴是最好的選擇。雖然泡澡很舒服很享受，但是水畢竟不是流動的，對於產後的媽媽而言，引起陰道感染的可能性會更大一點。
4、控製好洗澡的時間。產婦的身體比較比較虛弱，產褥期不宜長時間站立，應次洗澡的時間最好控製在10分鍾之內，以免寶媽體力透支。尤其在大冬天，浴室內容易產生大量的水蒸氣，洗時間太長容易缺氧。
