舌苔需要清理嗎

舌苔是否需要清理需要根據個人舌苔的情況來判斷，通常並不能夠一概而論。

大多數自身的舌苔出現白厚和舌苔較嚴重的情況下需要清理，可以使用軟毛牙刷或者使用專門的刮舌器將局部的舌苔清除，有利於防止舌苔的厚重程度加重和緩解口腔有異味等多重的症狀，通常並不會導致舌頭受到影響或是影響到舌頭的健康。舌苔較輕並沒有出現嚴重的口臭或者出現有異味的情況時，一般並不需要特殊的清理，以免清理舌苔不當導致舌頭表皮出現損傷，容易引起充血以及出血等多種的不良反應，還可能會使局部出現疼痛或是影響到正常的咀嚼功能。

舌苔出現異常很可能是脾胃虛寒或是上火等多種的原因導致，還需要進一步到醫院完善相關檢查，明確病因，針對性的治療和調理，有利於身體逐漸的恢複健康。

平時要保持健康飲食，同時需要做好口腔的護理工作，堅持早晚刷牙，防止食物殘留和細菌滋生，以免出現蛀牙和牙周疾病，有利於口腔牙齒健康，還有利於口腔牙齒的使用時間延長，還可以定期的洗牙，做好牙齒的保養工作。