心髒是人日常生活中比較重要的器官，如果心髒每分鍾跳動的值是正常的，一般是可以提高人身體的全身血液，對於身體健康的好處是很多的，但是如果心跳出現過慢或者是過快，對於身體健康都是有危害的，不過人體在不同的年齡階段，通常心跳的次數一般是不同的，這些都是正常的。
成人的心跳一分鍾多少正常?
醫學上把成年人，60-100次/分鍾心跳作為正常值，但是這隻是教科書上的參考值。在臨床上，老人偏慢，年輕人稍快，兒童偏快，這都屬於正常的。比如可能2-3歲以下的兒童，心率可達到100次/分鍾，而新出生的嬰兒有可能達到120次以下。心率過低，低於60次/分鍾，有可能是因為心髒性疾病，也有可能是經常鍛煉身體。因為心髒供血能力較強，會出現低於60次/分鍾的情況。但是沒有其他不舒服的感覺，也沒有身體的不適，這也算是正常的心率。
心跳多少正常?
正常人體心髒節律為竇性心律，即竇房結發出的電衝動引起的心髒跳動。正常心跳頻率為60-100次/分。安靜休息狀態下心率小於60次/分，稱為竇性心動過緩。對於強體力勞動者、大量運動的運動員，其心率可在40-60次/分，而沒有頭暈、黑矇、胸悶等不適症狀，此時的心動過緩屬於正常生理現象，無需治療。心率超過100次/分，稱為心動過速。正常人在活動、情緒激動等交感神經興奮時可出現心動過速。
日常如何保護心髒
1、按按耳門防耳鳴
耳門的旁邊有耳門,聽宮,聽會穴。是比較重要的3個穴位。
平時,我們可以將兩手掌同時緊壓左右耳門,以出現酸脹感為度,持續5～6分鍾為宜。
此方法具有清竅開利,促進局部血液循環和營養代謝,有利於預防耳鳴、耳聾。
在按壓耳門的時候,用手敲擊後腦勺,可以防治頭痛,頭暈等等。
2、抵壓上齶促消化
吃完飯並用清水漱口後,保持坐位,用舌尖抵壓上齶數次,使唾液分泌增加,然後將唾液緩慢咽下。
這樣既能促進消化功能,還能改善中風後遺症等引起的吞咽困難。
3、屏氣呼吸助健康
傍晚時分,找一個安靜的地方閉目養神,然後用鼻子深吸一口氣屏住,再慢慢吐出,休息2分鍾後,再重複此動作5～6次。
這也是一個中醫辦法,可以調節人體功能,改善呼吸。
4、背部保暖抵風邪
背部是風寒病邪容易侵犯機體的常見部位之一,在天涼時候一定要注意背部保暖。
當背部發僵、發緊,甚至有酸脹痛感覺,說明背部受涼。在添加衣物的同時,可以拔拔火罐,還可以將紅花、千年健、桃仁、防風等藥物用布包裹後放入水中蒸煮,待水溫適宜時,將毛巾浸濕後敷在背部。
