走在大街小巷我們總會發現有的人長得非常的高挑，而有的人卻非常的嬌小，實際上每個人都希望自己可以長高一些，尤其是對於男性而言，身高問題可是他們的一個硬傷，當一米六幾的男性站在一米八幾的男性身邊不由自主的會產生一種自卑感，所以說我們需要了解一些可以幫助自己增高的方法。
我們都知道長到一定年紀之後骨骼發育就停滯了，所以說在這種時候想要增高就比較的困難，但是如果注重一些方法和技巧的話，那麼即便是在20歲之後也是有可能增高的，現在我們就去看看方法。
多做運動:打籃球、遊泳、跑步等等…… 食物 多吃含營養豐富的食物 如雞蛋 魚肉 各類時令水果和蔬菜 睡覺 最好能在晚上10點前入睡，保證充足睡眠 以上這幾個方麵都能幫助增高
身材矮小的話其實會嚴重地影響到我們的自信心，尤其是當自己站在比自己身高要高一半的人身邊的時候會不由自主的產生一種自卑感，所以說，我們在日常生活當中應該多加的鍛煉這樣子對於自己長高增強體魄都有幫助。
睡姿對很多朋友來說想必再熟悉不過了，但很多朋友對睡姿的功效和作用卻並不十分了解。對於青春期有長高願望的孩子來說，特備是更注重睡眠姿勢的科學性。之所以這樣說，主要
青春期男孩子出現明顯的身高突增比女孩子晚兩年，青春期男孩子夜裏會出現遺精情況，這是正常的生理現象，與是否能長高的問題沒有本質上的聯係。通常情況下，男性身高增長一
你我不再導電問#一直以來我的陰道都特別的脆弱，經常會有發炎的情況發生，有時候發生性行為的之後也會特別的痛，要怎麼樣可以提高陰道的免疫能力呢？大眾養生網小編解答：
增高急不得，雖然市麵上有增高藥，但是切莫病急亂投醫。服用增高藥沒有任何增高效果，反而會讓孩子受挫。增高手術也不建議，孩子的骨骼還在發育，增高手術容易拉傷骨骼，造
簾外雨潺潺問#我家小孩去年九月份就開始上高中了，看著小孩上了高中之後學習的壓力變大了，每天都非常的辛苦，作為家長的我也很心疼於是想問問吃什麼補腦又增強記憶力呢？
男孩在17到19歲的時候，是長個子的關鍵時期，你想讓孩子長個子的話，可以采取一些正確的方法，首先是飲食方麵，要注重營養，多吃蔬菜和蛋白質高的食物。其次要有充足的
