停止長高的預兆和長高的最好方法

作者:wazy328  時間:2015-04-29 23:06:15  來源: 大眾養生網

停止長高可能會提前發育、長時間不長個。長高沒有最好的辦法,可以通過適當的鍛煉、改善飲食長高。

如果是男孩兒停止長高,可能會出現長腋毛、長胡須、聲音變粗等症狀。如果是女孩兒可能會出現月經來潮等性早熟症狀。如果過了半年到一年左右,身高還沒有變化,也是停止長高的征兆

如果出現停止長高,平時可以多吃一些含鈣的食物,比如牛奶、大豆類食物、海帶、大骨頭等。也要適當的做一些有氧運動,比如慢跑、遊泳等。平時也要有充足的睡眠,避免熬夜。

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